ダイエット記録2017年編

ダイエットしなきゃ…‥・と思い立ったのは2017年4月10日

体重は着衣を含めて54.4キロ
できるだけ同じ服装で、測ることにします。
2014年・・・ピアニストのエフゲニー・キーシンがワンステージ終われば体重が
4キロぐらい落ちる…‥と聞いたので、私も…‥・と試してみました。
結果：54キロ台→48キロぐらいは、簡単でした。

もうひとつ、私の場合、飲み物でカロリーが過剰になっている・・・とッジ分でわかってました、これを極力カット。。。